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随着社會的發(fā)展，生活水平提高，我們的壓力增大，有人千方百計的逃避，有人卻選擇了積極的面(miàn)對(duì)。前者回避的結果隻能(néng)是在壓力面(miàn)前變得越來越脆弱，而後(hòu)者則會越來越堅韌和剛強起(qǐ)來。實際學(xué)習、工作中我們也總是在強調勞逸結合所帶來的作用，那麼(me)人體放松後(hòu)究竟能(néng)帶來哪些好(hǎo)處呢？下面(miàn)由我來給大家介紹一下。
用通俗的話來說，放松可以使自己年輕，同時也帶來很多好(hǎo)處：1.增強肺活量；2.呼吸變緩，心情可以得到放松；3.降低血壓；4.肌肉得到松弛，可有效緩解疲勞； 5.内分泌功能(néng)得到調節，加速肌體排毒；6.緩解頭痛症狀；7.化解白癜風、抑郁情緒；8.使思維變得更加清晰、敏銳；9.提高記憶力；10.增強體質。隻有不斷的放松，才會使自己有更好(hǎo)的體格去挑戰更難的事(shì)。
尤其，在這(zhè)個現實的社會，處于快節奏社會中的當代人，誰的壓力不大？來自于學(xué)習、家庭、工作、生活等的壓力，無時無刻不在我們的身邊，逃避壓力等于逃避自我的成(chéng)長(cháng)，與其自棄自餒，不如迎接挑戰，适當放松後(hòu)全力去處理困難，化解壓力，這(zhè)樣我們才能(néng)茁壯成(chéng)長(cháng)，
