秋分丨返照斜初徹·浮雲薄未歸

　　“秋分，八月中。解見春分，雷始收聲。”--《月令七十二候集解》。

　　秋分是二十四節氣的第十六個節氣，日夜時間均等，而後(hòu)夜愈長(cháng)日愈短。秋分對(duì)于養生來說，是非常重要的節氣。此時，天氣開(kāi)始轉涼，胃腸變得有些脆弱、敏感，胃腸道(dào)疾病多發(fā)。所以，應特别注意胃部保暖，睡時蓋好(hǎo)被子。不吃寒涼、生冷食物，戒煙戒酒、勿暴飲暴食等。

　　秋分過(guò)後(hòu)，空氣濕度會明顯下降，患者易出現皮膚、鼻腔、口唇幹燥、咽幹的情況。秋季在五髒之中屬于肺，肺主皮毛，所以秋季重點在于養肺。平時應多喝水，還(hái)需吃些百合粥、梨膏等滋陰潤肺的食物。

　　北京中科白癜風醫院溫馨提示：秋季白癜風暫時處于穩定期，加之穿衣增多、紫外線減弱，使局部白斑與周圍複色色差減少，患者便會誤認爲白斑處于自愈狀态，從而中斷治療，給康複埋下隐患。所以，秋季到來患者不可産生松懈心理，仍需做好(hǎo)治療和護理等事(shì)宜。