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10月，出遊的 季節，熬過(guò)了炎炎夏日，陣陣秋風送爽，沁人心脾的秋風難免吹得人心癢癢。此時，很多小夥伴早已按奈不住蠢蠢欲動的心踏上了出遊的旅途，領略金秋美景，放松身心。爲了讓大家過(guò)的安心、玩的舒心，北京中科白癜風醫院專家暖心爲廣大白癜風患者提供一份旅遊攻略，保障大家健康歡度假期，一起(qǐ)看過(guò)來吧！
國(guó)慶節期間外出旅行時，白癜風患者需要注意些什麼(me)呢？
（一）防寒保暖、适時添加衣物
秋天是夏季與冬季的過(guò)渡季節。白露過(guò)後(hòu)氣溫會逐漸下降，尤其是早晚溫差比較大。患者在外出旅行時，一定要準備好(hǎo)合适的寬松衣物，注意防寒保暖，适時增減衣物應對(duì)氣候的不時變化，以防感冒影響到機體正常的免疫系統功能(néng)，進(jìn)而影響白癜風病情，對(duì)後(hòu)續白癜風診療十分不利。
（二）抵制誘惑、合理均衡飲食
外出旅行時，除了體驗美景之外，難免會遇到各種(zhǒng)各樣的美食。專家提醒，白癜風患者一定要經(jīng)得住誘惑，不可大吃特吃。特别是一些白癜風患者禁忌的食物，如富含維生素C的水果，如猕猴桃，橘子、山楂、石榴等不可多吃。體内攝入過(guò)量維生素C會使合成(chéng)黑色素的物質多巴醌還(hái)原成(chéng)多巴，阻斷黑色素的合成(chéng)過(guò)程，使白斑病情加重。建議白癜風患者可以選擇多吃一些高蛋白、維生素B族含量高的食品，适量補充多種(zhǒng)微量元素，如瘦肉、蛋、各種(zhǒng)動物内髒、絲瓜、胡蘿蔔等蔬菜及豆制品。
（三）日常防護、避免紫外線輻射
同時，白癜風患者在旅行過(guò)程中要做好(hǎo)防護措施。秋季的陽光照射雖然不像夏季那麼(me)強烈，許多患者朋友認爲皮膚不會再受到陽光的損害，因此就常常忽略了皮膚的防護。雖然秋季的日曬強度較小，但秋季雲層較薄，臭氧層防護作用減弱，陽光中大量紫外線會直接照射到地面(miàn)。因此，白癜風患者在外出時，一定要準好(hǎo)遮陽傘、遮陽帽、防曬霜等防護工具。
（四）提高自身安全意識
除了自身做好(hǎo)預防措施，北京中科白癜風醫院專家還(hái)提醒患者:盡量避免做高危運動，如攀岩、蹦極等高危活動很容易導緻皮膚受到擦傷、磕傷等外部 ，導緻白癜風病情加重。同時，白癜風患者要盡量避免出入潮濕環境，防止蚊蟲叮咬。一旦蚊蟲叮咬皮膚一般都(dōu)會有瘙癢感，患者都(dōu)會抓癢，這(zhè)種(zhǒng)做法很容易導緻白癜風病情擴散，甚至是誘發(fā)炎症型白癜風導緻更嚴重的惡性後(hòu)果。
溫馨提醒：
外出旅遊對(duì)白癜風患者來說是好(hǎo)事(shì)，即可以愉悅身心，又有益于後(hòu)期康複治療。北京中科白癜風醫院專家提醒大家：出遊前一定要做好(hǎo)充足準備，增強自我保護意識，時時處處都(dōu)要做好(hǎo)護理保健工作。
，祝大家國(guó)慶節期間旅途愉快，開(kāi)心愉悅!
