立冬，這(zhè)些保養常識讓你遠離白斑

　　患者朋友要知道(dào)，雖然白癜風的發(fā)病與季節的變化存在着一定關系，但白癜風的恢複是不受季節影響的，一年四季均可經(jīng)過(guò)科學(xué)的診治進(jìn)而康複。白癜風患者皮膚較爲敏感，那麼(me)天氣變寒冷，對(duì)白癜風患者有什麼(me)影響呢？

　　1、免疫力低

　　天氣變冷易引發(fā)感冒等流行性疾病，流感人群也會随之增加。白癜風患者身體相較常人稍弱，易引起(qǐ)畏寒、咽痛、流涕、鼻塞、發(fā)熱、頭痛和乏力等症狀。這(zhè)些症狀會破壞人體免疫系統，造成(chéng)病情加重。

　　2、皮膚幹燥

　　立冬，晝夜溫差開(kāi)始變大，空氣也變得寒冷，皮膚也随之變得幹燥。氣候的變化對(duì)于白癜風患者來說會産生不好(hǎo)的影響，因爲皮膚幹燥會降低抵抗力。當皮膚缺水時，表皮細胞的新陳代謝會受到阻礙，皮膚免疫力會随之下降，不利于白斑恢複。

　　3、外傷感染

　　立冬後(hòu)，天氣突然變冷，易引起(qǐ)外露皮膚凍傷現象，對(duì)白癜風患者的影響非常大。因爲外傷是誘發(fā)白癜風的重要原因之一，特别是對(duì)已患白癜風的人而言，會導緻白癜風的快速擴散和生長(cháng)。

　　對(duì)白癜風患者朋友來說，寒冷的天氣并不是沒(méi)有好(hǎo)處的，因爲此時白癜風會處于相對(duì)穩定狀态，在這(zhè)時治療易控制且難複發(fā)。并且，患者朋友要養成(chéng)良好(hǎo)的作息、飲食等習慣，對(duì)疾病的康複有着重要意義。

　　1、科學(xué)合理飲食：合理的飲食對(duì)于預防和養護白癜風具有重要意義。因白癜風的諸多病因，很多是因爲飲食不科學(xué)、不合理而引起(qǐ)的。長(cháng)期使用影響黑色素形成(chéng)的食物，就會導緻身體黑色素細胞功能(néng)損傷，身體出現白斑。如：柑橘、橙子、草莓、櫻桃、西紅柿和猕猴桃等富含維生素C的食物盡量不要食用，同時也不要吃刺激性的食物。

　　2、避免環境污染：避免環境污染也是有效預防白癜風疾病重要因素，在日常生活中一定要養成(chéng)環境整潔、幹淨的良好(hǎo)習慣。現代社會工業越來越發(fā)達，所造成(chéng)的污染也越來越嚴重。工業生産中排放的有害氣體、污水，包括農業上使用的農藥等都(dōu)嚴重污染着我們生活和工作的環境，這(zhè)些污染會對(duì)身體造成(chéng)很大的 。

　　3、良好(hǎo)生活習慣：想要保持健康的身體一定有良好(hǎo)的生活習慣，不好(hǎo)的生活習慣有可能(néng)引發(fā)的疾病發(fā)生，包括白癜風。因此我們要想預防白癜風就需要從自身做起(qǐ)，養成(chéng)良好(hǎo)的生活習慣，并且要有規律。如：不要熬夜、不要過(guò)度勞累等。

　　4、注意防治暴曬：由于社會的快速發(fā)展所造成(chéng)環境的變化，紫外線對(duì)身體和皮膚的影響也越來越大，尤其是夏秋季節，強烈的光線照射在皮膚上，會對(duì)皮膚的黑色素細胞産生 ，這(zhè)也是導緻白癜風發(fā)病的重要原因，所以患者朋友一定要注意生活中的防曬事(shì)宜。

　　5、确保充足睡眠：身體的健康指标受睡眠質量的影響。如果長(cháng)期熬夜、睡眠質量不好(hǎo)，就會影響身體正常的激素分泌，造成(chéng)免疫功能(néng)絮亂，讓黑色素細胞功能(néng)受到損傷，這(zhè)種(zhǒng)不良的作息時間會導緻白癜風病情加重。

　　患者朋友們一定要注意季節冷暖交替，會導緻白癜風的擴散、複發(fā)。因此患者朋友應多注意身體的護理，健康的飲食、良好(hǎo)的心态、科學(xué)的養護，有利于疾病的治療和康複。

　　北京中科專家溫馨提示：冬天白斑比較穩定，治療起(qǐ)來相對(duì)比較容易，但是患者朋友千萬不可在這(zhè)時期放松對(duì)白癜風疾病的診治，并且要根據自己的病情，聽從醫生的建議，堅持持續的治療。另外，患者還(hái)要注意做好(hǎo)相關的護理工作，養成(chéng)良好(hǎo)的生活習慣，以便白癜風的快速治療和康複。