白癜風醫院專家講述患者如何做好(hǎo)心理保健

　　白癜風的出現給患者帶來了很大的困擾。白癜風影響美容，對(duì)患者的心理健康也帶來很大的危害，要及時的進(jìn)行治療，這(zhè)是衆所周知的。除了介紹正規的治療之外，日常的保健也是很重要的，尤其是心理保健。下面(miàn)是白癜風醫院擅長(cháng)白癜風研究專家劉雲濤 講的心理保健的方法。

　　疾病都(dōu)是由于我們生活中一點一點壞習慣累計成(chéng)的。所以患者應養好(hǎo)良好(hǎo)的生活習慣，注意勞逸結合。多進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)消耗體力來解決煩悶，緩解心理壓力。但進(jìn)行體育鍛煉也要适度，因爲過(guò)度的鍛煉，對(duì)身體也是不利的。

　　心理壓力大也是加重患者病情的一種(zhǒng)因素。白癜風患者承受着嚴重的心理壓力，甚至有些患者不采取或不相信任何治療，對(duì)目前的防治措施産生抵觸情緒，結果治療的 時機，造成(chéng)病情加劇。因此患者治療時一定要樹立信心。

　　壓力大，就會容易導緻患者不愛與人交流，患者應多和朋友交流，向(xiàng)知心的人訴說苦衷，傾吐積郁，适時宣洩，以釋放和減輕心理壓力。減少憂郁，平時可以多看些喜劇電影，緩解心情。還(hái)可以多聽一些輕音樂等。

　　精神因素也是很重要的。精神因素直接影響白癜風病情，所以白癜風患者要盡量保持精神暢達樂觀，合理用腦，培養良好(hǎo)的性格，時刻保持心态平和，避免勞累過(guò)度，注意加強身體鍛煉。以輔助白癜風的治療。争取早日康複。

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