【飲食】冬季白癜風患者“怎麼(me)補黑色素”？一文全部告訴你！

【飲食】冬季白癜風患者“怎麼(me)補黑色素”？一文全部告訴你！

　　黑色素的合成(chéng)代謝離不開(kāi)酪氨酸酶，酪氨酸及礦物質可增強酪氨酸酶活性，繼而促進(jìn)黑色素的生成(chéng)。

　　以下三類食物白癜風患者可參考

　　酪氨酸及礦物質豐富的食物

　　（1）黑色、紫色等深色類食物

　　黑荞麥、黑米、黑棗、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海帶、紅棗（幹）、枸杞；

　　（2）硬殼果類食物

　　花生、核桃、赤小豆、葡萄幹、榛子、松仁、闆栗。

　　（3）高蛋白類食物

　　肉類：牛肉，鴨肉，瘦豬肉、兔肉；

　　動物内髒：豬腰、鴨肝、豬肝、雞心；

　　蛋類：雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋；

　　豆類及其制品：豆幹、黃豆、扁豆；

　　蔬菜水果：香蕉、茄子、筍、木耳、青菜；

　　乳制品：奶酪、豆漿、豆奶、純牛奶；

　　貝類食物：田螺、蛤、牡蛎、蛏。

　　含銅、鋅、鐵等微量元素的食物

　　蠶豆、鮮蘑菇、青豆、松子、花生、馬鈴薯粉、紫菜、燕麥片等;

　　禁忌：發(fā)性食物和熱性食物

　　熱性食物是指過(guò)于辛辣刺激的食物，會導緻患者病情加重或複發(fā)，如辣椒、蔥蒜等；發(fā)性食物是指易引起(qǐ)皮膚過(guò)敏的食物，常見的是海産品，如蝦、螃蟹等。

　　冬季天氣幹燥，患者除了注意日常飲食外，還(hái)要注意護理皮膚，同時根據自己病情，堅持科學(xué)的治療方法，注意觀察白斑變化，争取早日康複。

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