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每個人都(dōu)是社會上一個獨立的個體，每個人的身體狀況都(dōu)不盡雷同，但是總體上可以進(jìn)行一定的區分，下面(miàn)給大家介紹一種(zhǒng)較爲簡單且全面(miàn)的中醫分類方法，希望對(duì)大家有一定的幫助。有興趣的人可以記下來哦！
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我們的體質狀況分爲很多種(zhǒng)，先說正常體質：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好(hǎo)，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進(jìn)補，食療或進(jìn)緩和的平補之品。快看看自己的身體狀況是不是正常體質呢？
下面(miàn)我們再來看看另一種(zhǒng)體質，陰寒體質：屬寒（實）體質，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關節酸痛，口淡不渴，溲清長(cháng)，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患風濕關節痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒。應食溫熱食物，如羊肉、生姜、桂皮等。常吃這(zhè)些食品，對(duì)阻寒體質的人有一定的好(hǎo)處。
