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清明祭祖掃墓，是中華民族敦親睦族、行孝品德的具體表現。如今清明節已逐漸演變出很多的習俗，祭祖掃墓是清明節民俗主要内容。而且清明時節是一年養生的重要時期，在中醫理論機體生長(cháng)也在于春季，吐納調息法對(duì)人體陽氣有益。此時要注意飲食适度，保護脾胃的正常功能(néng)。那麼(me)在清明時節白癜風飲食該如何呢?
在飲食方面(miàn)，清明節又稱“寒食節”，有些地方還(hái)保留着清明禁火吃冷食的習慣。不過(guò)，白癜風患者朋友是不宜吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都(dōu)應該避免。“陽氣”升發(fā)是指脾胃的運動收縮，因此人們春季的食欲通常比較好(hǎo)，不過(guò)要注意飲食适度，保護脾胃的正常功能(néng)。”
青菜類是飲食中必須有的，綠葉蔬菜在春季是有生發(fā)之象的，中醫有“白色入肺，紅色入心，青色入肝，黑色入腎，黃色入脾”之說。綠葉食材入肝，所以清明 綠葉蔬菜。其中清明食材最經(jīng)典的，就是能(néng)夠養護肝髒的芹菜和春筍，另外，韭菜(韭黃更好(hǎo))、菠菜也都(dōu)适合此時食用，都(dōu)會有一定效果。
清明時節的氣候特點是多雨陰濕、乍暖還(hái)寒。此時的飲食宜溫，應多吃些蔬菜水果，其次是韭菜等時令蔬菜，還(hái)有地瓜、白菜、蘿蔔、芋頭等，溫胃祛濕，也适宜多吃。另外，清明節氣中，不宜食用“發(fā)”的食品，如筍、雞等，可多吃些護肝養肺的食品，比如荠菜、菠菜、山藥，對(duì)身體有好(hǎo)處。
從總體看，清明應以養肝爲主，我們可以吃些利于肝髒生發(fā)、疏洩、養陰的食材。以上介紹的就是白癜風患者的在清明的飲食保健，通過(guò)介紹希望對(duì)您有一定的幫助作用，如果您想要了解更多的有關白癜風的飲食知識，請上網查詢，飲食對(duì)于治療有很大效果。
